Rufus Diary usual day

 16日からメグリさん来てます。
お腹が痛くて死ぬか持った。

 少し前から変わっています。
睡眠障害が出たため。

ユーパン0.5　朝・夕（安定剤）
ルボックス錠25mg　朝・夕（抗うつ剤）
ドグマチール錠50mg　夕
マイスリー錠10mg　就寝前（眠剤）
シンベラミンD錠0.25mg　就寝前（眠剤）

以上のほかに頓服として、
デパス錠0.5mg　不安時（安定剤）

寝つきが異様に悪いです（布団に入って１〜２時間）。
朝４〜５時に目が覚めます。
変な夢をいっぱい見ます。
午前中は眠くてしょうがないです（寝ると夢を見たり身体が痺れたりします）。
午後は憂鬱な気分になります。
夜間はわりと元気。

 きのう（１０／６）から。すごく遅れてる。
おなかは一週間も前から痛かった。不順気味。

少し遅れた。

実家に帰ってたりしてバタバタしました。
14日からメグリさんがいらしてます。
二日目に出血量が多くて大変でした。

５月５日からメグリさんが来てました。
二日目の６日に布ナプキンで登山を楽しんできました。
汚れたナプキンはジップロックに入れてザックの中へ。
においも気にならなかったし、動いてもズレたりしなくて快適でした。
布ナプキン、ますます好きになっちゃった。